Czym jest trening funkcjonalny? To ćwiczenia o dużej intensywności, które wzmacniają wszystkie mięśnie, równocześnie nie przyczyniając się do rozbudowywania ich masy. Imitujemy codzienne, zwykłe ruchy, z tym, że robimy to w znacznie większym tempie. Trening funkcjonalny ma wiele zalet – przede wszystkim zwiększamy koordynację ruchów i gibkość, równocześnie tracąc zbędne kilogramy. Przykładowe ćwiczenia? Spróbuj sięgnąć po mikser stojący na najwyższej półce w kuchni czy wskoczyć na schody – podobne ruchy wykonujesz z wielokrotnym powtórzeniem. Mimo, iż na pierwszy rzut oka trening funkcjonalny wydaje się być wyjątkowo łatwym, to jednak są to jedynie pozory. Każdy, kto chce osiągnąć zadowalający efekt, musi sam narzucić sobie mordercze tempo.
Przeczytaj również:
Profesjonalny angielski w miejscowosci Komorniki
Sieć szkół języków obcych Mentor to prestiżowa organizacja edukacyjne. Jej początki sięgają roku 1996. Językowe placówki, jakimi dysponuje Mentor, mieszczą się w kilku miastach Wielkopolski i pozwalają każ...
Uzyskaj naukę w naszym przedszkolu językowym
Na naukę i zabawę w naszym przedszkolu decyduje się coraz większe grono rodziców. Uznają, że to najlepsze przedszkole językowe. Gdynia to miasto, w którym zapewniamy szkolenie wobec wielu dzieci. Mogą liczyć n...
Szkoła dla kosmetyczki
Sami najlepiej zdajemy sobie sprawę jak ważna jest odpowiednia edukacja dzięki której będziemy mogli zadbać o naszych klientów i dzięki której wszystko doskonale będzie nam szło. Właśnie dlatego co chcieliś...
Dobre studia pedagogiczne
Jednym z popularnych kierunków w ofercie naszej uczelni wyższej jest pedagogika. Kraków to lokalizacja naszej uczelni - mamy bardzo atrakcyjny kampus i szereg udogodnień dla studentów. Zapewniamy możliwość uczęs...
Błyskawiczne usługi translatorskie
Wszystkie specjalistyczne biura translatorskie oferują swoim klientom tłumaczenia ekspresowe wykonywane od ręki, z gwarancją najwyższej jakości merytorycznej, gramatycznej i stylistycznej. Błyskawiczne przekłady ...